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Notícias

Parar ‘enferruja’

Já que o negócio é não ficar parado porque movimentar o corpo faz bem para a saúde, veja as dicas do nosso supervisor de Fisioterapia, Marcus Sena. Ele preparou um programa de exercícios simples, que podem ser facilmente feitos em casa, fazendo algumas adaptações como trocar os pesos da academia por pacotes de alimentos ou garrafas de água. Vale tudo! O importante é não ficar parado.


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